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¿Qué es el Reto Yoga?

En Niarama Bellydance Studio sabemos que YOGA CAMBIA TU VIDA y queremos compartirlo contigo, te retamos a hacer una asana o postura de Yoga cada día por 2 semanas, tomando mínimo 3 minutos de tu día para regalartelos a ti mism@. Aceptas el Reto?

 
Asana #4: UTTHITA ARDHA DHANURASANA
                 (Postura del Medio Arco en Equilibrio paso1)

 
Asana #3: PADAHASTASANA (Postura de las Manos a los Pies)

 
Asana #2: HASTA UTTHANASANA (Postura de los Brazos Levantados)

 
Asana #1: PRANAMASANA (Postura de Oración)
 
 
Última actualización: 13 de febrero de 2,016