En Niarama Bellydance Studio sabemos que YOGA CAMBIA TU VIDA y queremos compartirlo contigo, te retamos a hacer una asana o postura de Yoga cada día por 2 semanas, tomando mínimo 3 minutos de tu día para regalartelos a ti mism@. Aceptas el Reto?
Asana #4: UTTHITA ARDHA DHANURASANA
(Postura del Medio Arco en Equilibrio paso1)
Asana #3: PADAHASTASANA (Postura de las Manos a los Pies)
Asana #2: HASTA UTTHANASANA (Postura de los Brazos Levantados)